Ryhmäliikunta kevät 2021
Uusi matalan kynnyksen liikuntastudio avasi ovensa Tampereen Pyynikillä elokuussa 2020!
Aikataulu, tuntikuvaukset ja hinnasto alla, voit tulla mukaan milloin vain.
Ryhmien maksimikoko on 8 hlö.
TIISTAISIN alkaen 12.1.2021, aloita koska tahansa ja maksat vain seuraavat 8 kertaa!
klo 18.30–19.15 Niska-hartia-keskivartalo, ryhmä 1 Ilmoittaudu tästä.
klo 19.30–20.15 Niska-hartia-keskivartalo, ryhmä 2 Ilmoittaudu tästä.
Niska-hartia-keskivartalo
Niska-hartiaseudun ja keskivartalon lihasten aineenvaihduntaa vilkastuttava, liikkuvuutta ja lihaskuntoa harjoittava tunti. Parantuneen kehonhallinnan myötä opit pitämään hyvän ryhdin ja vähennät niska-hartiaseudun jännityksestä johtuvia kipuja. Kevyen alkulämmittelyn ja liikkuvuusharjoitusten jälkeen venytellään lihakset kiireettömästi unohtamatta vartalon syvien lihasten harjoituksia. Samalla saat koulutetun hierojan liikevinkit taukojumppaan! Välineinä käytetään mm. keppejä ja kuminauhoja, lopuksi rauhallinen venyttely. Soveltuu kaikenikäisille ja –kuntoisille, myös selkäongelmaisille.
Ryhmä 1 klo 18.30: Ilmoittaudu tästä.
Ryhmä 2 klo 19.30: Ilmoittaudu tästä.
Kahdeksan viikon kurssi, sisältää yhden viikkotunnin (45 min.)
Maksuvälineinä myös kaikki liikunta- ja hyvinvointisetelit.
Normaalihinta 99 €/8 vk
Eläkeläinen/opiskelija/työtön 88 €/8 vk
Kertamaksu 15 €
(mikäli tunnilla on tilaa - tarkista ajantasainen varaustilanne
haluamasi päivämäärän kohdalta ryhmäliikunnan kertavaraukset)
Ilmoittaudu mukaan ylläolevista linkeistä
TAI www.reettamix.fi/ajanvaraus haluamasi aloituspäivämäärän kohdalta
TAI puhelimitse 044 546 2713.
Lisätiedot myös sähköpostitse This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
ja päivittäiset kuulumiset Facebookissa!