Ryhmäliikunta kevät 2022
Aikataulu, tuntikuvaukset ja hinnasto alla, voit tulla mukaan milloin vain.
Ryhmien maksimikoko on 9 hlö.
TIISTAI-ILTAISIN alkaen 8.2.2022
Aloita koska tahansa ja maksat vain seuraavat 8 kertaa, tai tule kertamaksulla mukaan!
klo 18.30–19.15 Jumppamix - kahden viikon välein vaihtuva teema Ilmoittaudu tästä.
Jumppamix - kahden viikon välein vaihtuva teema
Kaksi viikkoa samaa aihetta kerrallaan, mm. Pilates, Reisi-vatsa-pakara ja Latin Mix (tarkka aikataulu alla). Soveltuu kaikenikäisille ja -kuntoisille, koska jokainen tunti muotoutuu osallistujiensa mukaan. Voit aloittaa koska tahansa tai tulla mukaan kertamaksulla. Tervetuloa kokeilemaan jotain aivan uutta! Ilmoittaudu tästä.
8.3. Pilates: kehonhallintaa omatahtisesti erityisesti keskivartaloon painottuen
15.3. ja 22.3. Reisi-vatsa-pakara: perinteinen suurten lihasten lihaskuntotunti joko välinein tai kehon omalla painolla
29.3. ja 5.4. Keppijumppa-syvävenyttely: keppijumppalämmittelyn jälkeen pitkiä venytyksiä koko vartalolle
12.4. ja 19.4. Latin Mix: hengitys- ja verenkiertoelimistölle kyytiä hikisillä latinalaisrytmeillä
26.4. ja 3.5. Kehonhuolto: tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksia sekä lempeitä venytyksiä
10.5. ja 17.5. Niska-hartia-selkä: ylä- ja keskivartalon lihaskuntoliikkeitä ja kattavat venytykset
Kahdeksan viikon kurssi, sisältää yhden viikkotunnin (45 min.)
Maksuvälineinä myös kaikki liikunta- ja hyvinvointisetelit.
Normaalihinta 99 €/8 vk
Eläkeläinen/opiskelija/työtön 88 €/8 vk
Kertamaksu 15 €
Mikäli tunnilla on tilaa - tarkista ajantasainen varaustilanne
haluamasi päivämäärän kohdalta ryhmäliikunnan kertavaraukset
TAI puhelimitse 044 546 2713.
Ilmoittaudu mukaan ylläolevista linkeistä TAI
www.reettamix.fi/ajanvaraus haluamasi aloituspäivämäärän kohdalta
TAI puhelimitse 044 546 2713.
Lisätiedot myös sähköpostitse This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
ja päivittäiset kuulumiset Facebookissa!